¿Necesito un psicólogo?

En ocasiones pasamos por etapas de nuestra vida que nos desbordan. Es en esos momentos cuando nos planteamos la posibilidad de acudir a un psicólogo para que nos ayude a superarla, algo que para muchas personas es complicado decidir.

Tal vez nos preguntemos si el problema que tenemos es tan importante como para ir a un psicólogo, o si tenemos que esperar un tiempo para ver si se nos pasa antes de ir a consulta…

Realmente, no hay nada estipulado en cuanto a cuál es el momento de buscar un psicólogo para proporcionarte ayuda y apoyo. Lo que sí es cierto es que no es necesario estar en una situación extrema o excepcional para buscar un psicólogo. Simplemente, cuando creas que necesitas ayuda para afrontar tu vida diaria porque consideras que no sabes cómo hacerlo, es ahí donde es aconsejable acudir a terapia.

Los 10 síntomas por los que necesitas ir a un psicólogo

Aproximadamente el 95% de las veces sufrimos inútilmente, debido a que no sabemos cómo afrontar ciertos problemas y no caemos en la cuenta de que un psicólogo nos puede ayudar a hacerlo, aliviando así nuestro sufrimiento.

Si presentas alguno de estos síntomas, lo mejor para ti es que busques ayuda profesional:

1. Si sientes que no tienes control sobre tu día a día (situaciones de la vida diaria).
2. Empiezas a somatizar (sientes diversos dolores, en función de las características de cada persona) o a tener ataques de ansiedad (presión en el pecho, taquicardia, hiperventilación o respiración muy superficial y acelerada, sudoración...).
3. No tienes control sobre las emociones (Llanto, rabia, angustia, tristeza, desolación, sentimientos de impotencia, desesperanza...).
4. Te encuentras en una situación límite, que no sabes resolver o no tienes fuerza para afrontar (como por ejemplo: problemas de pareja, con sus hijos o en el trabajo).
5. Sientes que tu área emocional te arrastra y no eres capaz de analizar las cosas con objetividad y actuar inteligentemente.
6. Estás lleno de pensamientos negativos, catastrofistas, obsesiones o fijaciones... que te impiden vivir la vida con normalidad.
7. Deseas que la vida se acabe y sientes que no tiene sentido tu papel en este mundo.
8. Sientes una agresividad que es incapaz de controlar, y sabes que puede desencadenar en situaciones límite.
9. Piensas que todo el mundo está en tu contra.
10. Tienes grandes dificultades para descansar, conciliar el sueño, desconectar de situaciones, y no puedes vivir la vida con normalidad.

Y recordad, nunca es demasiado tarde para buscar ayuda profesional.

Si estás pensando en hacerlo, no lo dudes y llámame si necesitas más información. Estaré encantada de ayudarte.

Feliz día!